格式化操作，实质上只是对硬盘全部扇区的一次读写过程。磁盘介质都有一定的寿命期，比如可以正常读写10万次，你所做的格式化操作只是其中的一次。所以这种伤害可以忽略不计。

快速格式化仅仅是清掉FAT表(文件分配表)，使系统认为盘上没有文件了，并不真正格式化全部硬盘;不选快速格式化，普通格式化程序会将硬盘上的所有磁道扫描一遍，清除硬盘上的所有内容。

1、这两种都是高级格式化即High level Format。

2、快速格式化后可以通过工具恢复硬盘数据，速度要快的多。

3、不选快速格式化，会清除硬盘上的所有内容，不可恢复。

4、普通格式化可以检测出硬盘上的坏道，速度会慢一些。

5、一般来说，可以选择快速格式化，速度快一点。如果你怀疑硬盘有坏道，可以试用普通格式化。